篮球基本功训练视频教程
篮球基本功训练视频教程如下：网页链接这里可以告诉你，篮球最基础的练习方法，让你从基础开始了解篮球魅力。熟悉球性，动作很简单，就是开始学习接触篮球，让手熟悉拿着篮球的感觉，记住篮球的形状，左右手放在球上，来回的摸球。左右手换球练习：把球随意拿在手中，在胸前空中来回的换球，左手扔给到右手，右手扔回左手，要求闭上眼睛后换球可以不掉，就可以了。腰间绕球：将球抱在腰间，双手开始绕着腰进行球的传递练习，使球不间断的在腰间绕圈，顺时针，逆时针，反复练习，直到闭上眼睛可以随意的改变绕球速度和方向。胯下8字绕球：两腿分开，比肩宽，膝盖弯曲，将球放在两腿之间，弯下腰，开始绕着腿进行8字绕球，训练加深后，在绕球回到两腿之间时，将球放在地下，在拿起继续绕球，两个八字之间进行一次，闭眼可以绕球结束练习。胯下绕球：两脚前后分开，身体向前倾，类似弓步，双手在胯下来回换球在绕球回到两腿之间时，将球放在地下，在拿起继续绕球，闭眼可以绕球后即可结束练习
篮球教学视频全套百度云
篮球教学视频百度网盘免费下载链接: https://pan.baidu.com/s/1myQ2-hbsm4BjtPPaBfN5FQ 提取码: tmmn 篮球（basketball），是以手为中心的身体对抗性体育运动，是奥运会核心比赛项目 [1] 。
幼儿篮球操的编排原则和方法
幼儿篮球操的编排原则和方法如下：一、选球与持球方法 正确的持球方法对幼儿来讲是非常重要的，一旦幼儿掌握到正确的持球方法，幼儿会很容易受到受害，特别是幼儿的手指，例如幼儿持球方法不对， 手指戳到球， 这对幼儿的手指的伤害是非常之大。 因此老师在给初学 者的幼儿上篮球课时必须教会幼儿如何正确的持球， 这样可以减少伤害， 下一步动作打好基础。 第一次授课时，要讲解示范正确的动作要领，对于有些掌握不好的幼儿要个别指导。 最初，各种持球方法都会有。 其实， 根据幼儿年龄特点和能力，从小班到大班，幼儿园的儿童用球为3 号小篮球。当幼儿 第一次碰到篮球时都会觉得很兴奋， 对于幼儿一般选择低手持球方法， 高手持球： 五指张开， 两大拇指朝上， 两手抱球。二、拍高球 （一）引导幼儿热爱篮球及原地拍高球的练习方法 尤其是对于刚进幼儿园的幼儿，对于他们来说一切都是新的事物，一切都是陌生的。 对于刚进入小班的幼儿，
求篮球弹跳训练方法
陈登星弹跳训练（篮球基础训练）（超清视频）链接: https://pan.baidu.com/s/1cwoNUpjC99RT2wMZpfHRhA 提取码: 7eya 若资源有问题欢迎追问~
篮球三步上篮练习方法
篮球三步上篮是篮球比赛中得分的重要手段。以下是一些提高三步上篮技巧的练习方法：1. 理解规则：在开始练习前，必须熟悉三步上篮的规则。规则通常允许接球后迈出两步，然后进行投篮，且这两步必须位于第三步之前。2. 基础技能训练：提高三步上篮技巧之前，应先加强基础的运球和跳跃训练。通过专门练习，提升运球速度、控制以及跳跃高度和力量。3. 模拟实战练习：在掌握了基本技能后，通过模拟比赛进行实践。可以找一名队友协助练习，或者自己模拟对手进行防守，以适应实战中的三步上篮。4. 持续练习：技能提升依赖于大量的重复练习。不断练习三步上篮，从简单动作做起，逐渐增加难度，直到动作熟练。5. 学习榜样：通过观看篮球比赛或教学视频，学习其他优秀球员的三步上篮技巧。关注他们的动作细节，如步伐、身体平衡和投篮姿势。6. 保持积极心态：在篮球训练中，技术和体能很重要，但心态更为关键。保持积极心态，不畏惧失败，勇于挑战自我，这样才能在篮球场上不断进步